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Details zum Lauf vom 30.01.2010 14:21:09
| Trainingseinheit: | Langer Dauerlauf (73%-83%) |
| Streckenprofil: | leicht hügelig |
| Schuhe: | Asics Gel-Cumulus 10 |
| Gesamt | Ohne Ein-/Auslaufen,Trabpausen | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| km | Zeit | km | Zeit | min/km | HF | %HFmax |
| 29.31 | 2:33:13 | 29.31 | 2:33:13 | 05:14 | 142 | 74 |