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Details zum Lauf vom 04.01.2012 18:31:38
| Trainingseinheit: | Mittlerer Dauerlauf GA1 (75-80%) |
| Streckenprofil: | leicht hügelig |
| Schuhe: | Saucony Progrid Triumph 6 |
| Gesamt | Ohne Ein-/Auslaufen,Trabpausen | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| km | Zeit | km | Zeit | min/km | HF | %HFmax |
| 12.51 | 1:03:27 | 12.51 | 1:03:27 | 05:04 | 148 | 77 |