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Details zum Lauf vom 09.01.2012 11:00:35
| Trainingseinheit: | Mittlerer Dauerlauf GA1 (75-80%) |
| Streckenprofil: | leicht hügelig |
| Schuhe: | Brooks Ghost |
| Kommentar: | 3 Tage Erkältungspause |
| Gesamt | Ohne Ein-/Auslaufen,Trabpausen | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| km | Zeit | km | Zeit | min/km | HF | %HFmax |
| 12.55 | 1:01:31 | 12.05 | 0:58:13 | 04:50 | ||
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