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Details zum Lauf vom 21.01.2012 14:33:39
| Trainingseinheit: | Langer Dauerlauf (73%-83%) |
| Streckenprofil: | leicht hügelig |
| Schuhe: | Saucony Progrid Triumph 6 |
| Gesamt | Ohne Ein-/Auslaufen,Trabpausen | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| km | Zeit | km | Zeit | min/km | HF | %HFmax |
| 30.21 | 2:31:23 | 30.21 | 2:31:23 | 05:01 | 145 | 76 |