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Details zum Lauf vom 23.01.2012 11:01:28
| Trainingseinheit: | Intensiver Dauerlauf GA1/2 (80%-85%) |
| Streckenprofil: | leicht hügelig |
| Schuhe: | Brooks Ghost |
| Gesamt | Ohne Ein-/Auslaufen,Trabpausen | |||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| km | Zeit | km | Zeit | min/km | HF | %HFmax |
| 16.65 | 1:16:14 | 9.96 | 0:41:40 | 04:11 | 160 | 83 |